Cum funcționează hipnoza? Hipnoza implică, în general, un hipnotizator (persoana care ghidează subiectul) și un subiect. Procesul poate fi descris pe scurt în următorii pași: 1. Inducția Inducția este prima etapă a hipnozei. Aici, hipnotizatorul începe să aducă subiectul într-o stare de relaxare profundă și receptivitate. Aceasta poate implica tehnici de respirație profundă, sugestii pozitive și relaxare musculară. 2. Starea alfa După inducție, subiectul intră în starea alfa, în care mintea devine mai receptivă la sugestii și schimbări de percepție....

În vorbirea curentă, utilizarea adjectivului „inteligent” este lipsită de ambiguitate și se folosește pentru a descrie anumite calități de comportament. Aptitudinea de a vedea raporturi utile în funcție de o situație problematică particulară nu reprezintă decât una dintre calitățile comportamentului, pe care mulți o numesc inteligență. Argumente teoretice demonstrează însă că nu se poate pune semnul egalității între inteligență și componenta intelectuală a creativității, care înglobează o serie de verigi importante pentru actul creației: aptitudinile speciale și trăsăturile de personalitate....

Elementele esenţiale ale bulimiei nervoase le constituie mâncatul excesiv şi metodele compensatorii inadecvate de a preveni hiatul în greutate. In afară de aceasta, autoevaluarea indivizilor cu bulimie nervoasă este influenţată excesiv de conformaţia si greutatea corpului. Pentru a fi desemnate pentru diagnostic, mâncatul excesiv şi comportamentele compensatorii inadecvate trebuie să apară, în medie, de cel puţin două ori pe săptămână, timp de cel puţin 3 luni. Un exces este definit ca mâncatul într-o anumită perioadă de timp, a unei cantităţi...

Importanța culorilor în decorarea camerei copilului Copiii în general iubesc culorile stridente, dar nu e întotdeauna o idee bună să zugrăviți camera copilului folosind culorile sale preferate. Când vine vorba de decorarea camerei unui copil, este util să aveți câteva cunoștințe în ceea ce privește psihologia culorilor. Ca părinți, veți dori să decorați și să aranjați camera copilului în așa fel încât să fie potrivită cu personalitatea lui și să îi ofere un mediu cât mai adecvat pentru somn, joacă...

Stima de sine reprezintă valoarea personală și competența asociată de către un individ imaginii pe care o are despre propria persoană. Un nivel ridicat al stimei de sine se asociază, de obicei, cu o bună stare de sănătate mintală. Stima de sine poate fi afectată de starea precară a sănătății, de evenimente de viață negative, precum pierderea locului de muncă sau divorțul, de relații deficitare cu cei din jur și de un sentiment general de lipsă a controlului. Acest sentiment...

Când vine vorba de relații, cu toții suntem în căutarea partenerului perfect. Există o singură problemă în acest sens: partenerul perfect nu există! Avem mai multe șanse să găsim o persoană minunată dacă avem așteptări realiste și cunoaștem trăsăturile care sunt importante pentru noi și pe cele de care ne putem lipsi. Greșeli comune în căutarea partenerului ideal 1. Perfecționismul Nimeni nu trebuie să se schimbe. Dar dacă nu ești dispus(ă) să accepți cea mai mică greșeală sau slăbiciune la...

Cei care au o personalitate de tip A şi-ar putea pune întrebarea: “Ce pot să fac pentru a reduce probabilitatea apariţiei unei afecţiuni cardiovasculare implicată de acest tip de comportament?”. Aţi fost tentat adesea să gîndiţi că nu vi se va întîmpla tocmai dumneavoastră să vă “îmbolnăviţi de inimă”, că în prezent nu aveţi nici un fel de probleme cu sănătatea etc. Astfel de afirmaţii le auzim frecvent în jurul nostru într-o multitudine de situaţii, ele reprezentînd, de fapt, mecanisme...

Visul este o stare mintală care apare în timpul somnului caraterizată de imagini, senzaţii, emoţii şi numeroase alte experienţe. În timpul visului vedem, simţim şi ne mişcăm într-o lume ireală dar care pare adevărată în ciuda faptului că unele evenimente sunt logic imposibile iar altele sunt bizare şi improbabile. Cu excepţia unor cazuri rare în care deşi visăm, suntem conştienţi că este vorba de un vis, cînd visăm nu ne dăm seama că dormim. Şi în ciuda conţinutului extrem de...

Autorul acestei probe proiective, Herman Rorschach (născut la Zurich in 1884, mort în 1922), este unul dintre reprezentanţii de marcă ai şcolii psihiatrice elveţiene de la sfîrşitul secolului trecut şi începutul secolului nostru. Sub influenţa marelui biolog Haeckel, Rorschach a optat pentru studii medi-cale, deşi făcuse dovada unor aptitudini deosebite pentru desen. În perioada 1904 – 1909 a studiat la Neuchatel, Berlin, Berna, Zurich. După terminarea studiilor în medicină s-a specializat în psihiatrie şi a lucrat la clinica universitară din...

Este ceea ce caută fiecare de-a lungul întregii sale vieți. Cu toții avem o percepție senzorială despre ceea ce înseamnă fericirea. Altfel, nu ne-am petrece toată viața căutând-o, și atunci când am găsit-o, încercând să o păstrăm pentru totdeauna. Din contră, ceea ce ne diferențiază pe unii de ceilalți este sensul pe care i-l dăm, felul în care o simțim, o pierdem, o recunoaștem, o dăruim, o refuzăm, o împărtășim, o creăm, o sabotăm. Uneori, fugim de ea, de frică...

Depresia este o afecțiune psihică ce se caracterizează printr-o modificare profundă a dispoziției, în sensul tristeții și al suferinței morale. Fiind uneori însoțită de anxietate, depresia întreține la pacient o impresie dureroasă de neputință și provoacă gânduri și meditații pe tema vinovăției, a lipsei de merit sau a lipsei de perspective. Debutul depresiei poate trece neobservat, dar, pe măsură ce boala avansează, consecințele asupra vieții și sănătății celui afectat devin din ce în ce mai grave. Pacienții depresivi își îndeplinesc...

Readusă în actualitate de vremurile nesigure ale crizei economice şi morale prin care trece lumea, intuiţia este cultivată acum din nou, mai ales în seminarii “psi” (adepţi ai parapsihologiei, subconştientului, ai “adevărului bioenergetic” etc). Pe scurt, ca tot ce nu e clar, şi intuiţia – asezonată cu angoasele, la modă şi ele – se “vinde” azi bine pe piaţa occidentală. Consecinţele? Revistele feminine mai lucide le-au semnalat: această rafinată “însuşire specific feminină” ajunge uneori să inhibe (şi în cele din...