Marea, soarele și nisipul sunt, pentru mulți dintre noi, tentațiile vacanței de vară. Climatul specific litoralului are efect stimulant general și de întărire a organismului, are efect excitant asupra sistemului nervos, crește pofta de mâncare și diureza. Beneficiile curei heliomarine Avantajele acestei cure sunt numeroase, fiind conferite de: Apa mării: băile în mare fortifică organismul, îi cresc rezistența la boli, îmbunătățesc circulația sângelui și au efect tonic asupra pielii și musculaturii. Se recomandă mai întâi o expunere la soare de...

Persoanele care prezintă astfel de probleme de sănătate știu cel mai bine că afecțiunile pancreasului, colecistului și ale căilor biliare trebuie tratate cu multă seriozitate, atât în privința medicației, cât și în ceea ce privește alimentația. Carne, pasăre, vânat Recomandate: carne de vită slabă, carne de vițel, miel, găină, curcan, pui, vânat, mușchi de vacă, inimă, ficat, creier, rinichi, limbă, friptură slabă rece. Nerecomandate: carne grasă de vită, carne de porc, carne de berbec, carne foarte sărată, carne pane, carne...

Brr... amintiri de coșmar! Cabinetul stomatologic, miros puternic de produse chimice, dentistul – inchizitorul care mânuiește un instrument ce țiuie și provoacă, pe lângă disconfortul psihic, dureri insuportabile. Acestea sunt momente prin care, din păcate, am trecut mulți dintre noi. Întrebarea este dacă așa trebuie să se întâmple, dacă așa decurge un tratament stomatologic. Răspunsul nostru este categoric nu. Odată ce intri într-o clinică și te adresezi unor medici competenți, nu ai de suportat nimic! Durerea și disconfortul aparțin unei...

Îmbătrânirea cerebrală este un proces fiziologic normal, ce urmează după cel de creștere și de dezvoltare al organismului uman. La naștere, creierul uman este imatur, nedezvoltat complet. Pentru dezvoltarea sa totală, atât structurală, cât și funcțională, este nevoie de 20-25 de ani de viață. După această perioadă, creierul uman atinge nivelul superior de evoluție, cel al conștiinței și al judecății. Când încetează creșterea și dezvoltarea, începe procesul insidios, lent și progresiv al îmbătrânirii cerebrale. Îmbătrânirea cerebrală este rezultatul modificărilor morfologice,...

În primul trimestru de sarcină, 50% dintre femeile însărcinate se confruntă cu grețurile matinale. În unele cazuri, acestea pot umbri primele momente de fericire de după aflarea veștii cu privire la sarcină. Cum poți, dacă nu să scapi complet, măcar să reduci intensitatea și frecvența grețurilor matinale? 10 reguli de aur pentru a preveni grețurile matinale 1. Fii mereu calmă Dacă nici nu te-ai trezit bine și începi să te îngrijorezi cu privire la ziua care tocmai a început, dacă...

Insomnia este o tulburare a somnului caracterizată prin imposibilitatea de a adormi sau prin trezirea după o scurtă perioadă de somn, eventual de mai multe ori în timpul nopții. Un adult sănătos ar trebui să doarmă, în general, 6-8 ore pe noapte, iar copiii mai mult. Unele persoane au nevoie de mai puține ore de somn, dar astfel de cazuri sunt excepții. Cauzele insomniei sunt variate: Alcoolul și cafeaua pot provoca insomnii, deoarece cafeaua este un energizant, iar excesul de...

Beneficiile oferite de avocado pentru sănătate sunt multe, având în vedere că acesta conține grăsimi bune, fibre, vitamine, minerale, antioxidanți și fitosteroli. Consumul său în mod regulat poate contribui la stimularea sănătății inimii, la îmbunătățirea digestiei, la îmbunătățirea sănătății ficatului și la gestionarea greutății. Avocado ajută, de asemenea, la menținerea sănătății ochilor datorită conținutului său de luteină și protejează pielea de semnele de îmbătrânire. Ce este avocado? Avocado (perele aligator) este un fruct în formă de pară, cu o aromă...

Studiile indică faptul că există o polemică în legătură cu influența animalelor de casă asupra sănătății posesorilor lor: unii susțin că animalele exercită o influență pozitivă asupra tensiunii arteriale și a nivelului colesterolului, alții susțin că nu există nicio legătură între deținerea unui animal de casă și starea de sănătate. Cu toate acestea, mulți oameni de știință, în urma unor studii longitudinale, afirmă că animalele de casă au o influență benefică asupra noastră. De exemplu, în Germania, persoanele care aveau...

Persoanele cu concentrații mari de leptină în organism, hormonul apetitului, se confruntă cu un risc mult mai scăzut de a se îmbolnăvi de Alzheimer sau de alte tipuri de demență, potrivit unui studiu publicat recent în Journal of the American Medical Association. Persoanele cu concentrații mari de leptină în organism aveau, la sfârșitul studiului, o masă cerebrală mai mare decât persoanele care sufereau de Alzheimer, o formă de demență care afectează peste 26 de milioane de persoane la nivel mondial....

Consumata în cantități moderate, cafeaua constituie un adevărat beneficiu pentru îmbunătățirea calității vieții, dar și pentru prevenirea apariției unor afecțiuni, fiind totodată o sursă excelentă de antioxidanți. În ultimii 20 de ani au fost elaborate nenumărate studii care și-au propus să evalueze impactul consumului de cafea asupra sănătății. Cel mai recent dintre acestea indică faptul că un consum mare de cafea poate avea beneficii uimitoare pentru sănătate, ținând departe maladia Alzheimer. Coautorul studiului, Gary Arendash, de la Universitatea din Florida...

Niciun alt eveniment nu aduce atâtea transformări în viața fizică și spirituală a femeii ca nașterea. După perioada de spital, întoarcerea acasă reprezintă un moment foarte plăcut, dar, în același timp, foarte solicitant, pentru că, în lipsa personalului din spital, medici, moașe, asistente de pediatrie, la început femeia se poate simți total neajutorată. De cel mai mare ajutor în asemenea clipe poate fi soțul sau partenerul, a cărui implicare în toate problemele pe care le ridică îngrijirea nou-născutului poate fi...

Știi foarte bine că vara una dintre problemele care apar în calea scăpării de kilogramele în plus e reprezentată de băuturile cu multe calorii – cocktailurile, alcoolice sau non-alcoolice, sucurile ori specialitățile pe bază de cafea – toate conțin zahăr în cantitate mare, iar asta nu te ajută deloc în procesul de slăbire. Tocmai de aceea, azi m-am gândit să-ți ofer câteva alternative sănătoase la băuturile de vară, alternative care nu numai că sunt sărace în calorii, dar te pot...