Asertivitatea este un tip de comportament caracterizat prin afirmarea propriilor drepturi într-o manieră directă, onestă și pașnică. A avea o atitudine asertivă presupune a interacționa cu alte persoane fără a avea un comportament agresiv și dominator și de asemenea fără a permite alcuiva să vă încalce drepturile, să vă domine sau să vă minimalizeze punctul de vedere. Gîndiți-vă la următoarele situații: Cineva ar dori să facă gimnastică dimineața, dar nu este sigur (ă) că partenerul său. este de acord cu...

Inteligența emoțională (EQ sau EI) poate fi definită ca fiind abilitatea de a înțelege, gestiona și exprima eficient propriile sentimente, precum și capacitatea de a reacționa în mod corect la sentimentele celor din jur. După părerea celor de la Talent Smart, 90% dintre persoanele cu performanțe ridicate în activitatea profesională posedă un EQ ridicat, în timp ce 80% dintre cei cu performanțe scăzute au și o inteligență emoțională precară. Inteligența emoțională este esențială în formarea, dezvoltarea și menținerea relațiilor interpersonale....

De multe ori, oamenii au tendința de a ignora lucrurile bune din viața lor și se concentrează pe ceea ce le merge prost. Acest mod de a privi lucrurile îi închide într-un cerc vicios: modul negativ în care gândesc îi conduce la eșec, iar nereușitele îi fac să se gândească în termeni din ce în ce mai nefavorabili la viața lor. Doi autori americani, Handley și Pauline Neff, ne dau o serie de sfaturi utile pentru a stimula gândirea pozitivă....

Cunoștințele de matematică sunt importante pentru viața noastră, chiar dacă activitatea pe care o desfășurăm zi de zi nu are, în aparență, legătură directă cu matematica. În realitate, pentru a ne descurca și adapta la mediu, realizăm tot felul de operații matematice: numărăm, măsurăm, estimăm distanțe, apreciem cantități sau perioade de timp, facem calcule aritmetice și așa mai departe. Dar matematica înseamnă mai mult decât o simplă sumă de abilități folosite pentru a ne adapta: un sistem solid de cunoștințe...

Când se află într-un grup sau când interacționează cu alți indivizi, pentru a se simți confortabil și în siguranță, omul are nevoie să pună între sine și aceștia o anumită distanță, un loc care poartă numele de spațiu personal. Nu este o caracteristică ce se aplică numai speciei umane. Studiile privind comportamentul animalelor au arătat că indivizii mai tuturor speciilor au tendința de a păstra o anumită distanță între ei când interacționează. Aceste distanțe nu variază foarte mult în funcție...

Într-un articol anterior am vorbit despre cum apare conformismul sau de ce oamenii aflați într-un grup au tendința de a se conforma opiniilor exprimate de o majoritate care există în grupul respectiv. Conformismul este doar una dintre modalitățile prin care opiniile sau atitudinile unei persoane pot fi modificate. Opusul conformismului este influența minoritară, situația în care un număr redus de membri ai unui grup reușesc să își impună opiniile, modificând concepțiile majorității. După cum este de așteptat, efectul influenței minoritare...

În zilele noastre se vorbește mult despre nonconformism: nimeni nu vrea să accepte că s-ar conforma opțiunilor grupului din care face parte. Există chiar o presiune spre a nu fi conformist: cei care sunt percepuți a fi prea ascultători nu se bucură de prestigiu în societatea noastră. Chiar dacă toți ne considerăm nonconformiști, o serie de cercetări de psihologie au arătat că opiniile grupului din care facem parte ne influențează profund punctele de vedere. În 1951, Solomon Asch a realizat...

Psihopații sunt persoane cu o tulburare de personalitate gravă, caracterizată de lipsă de empatie, comportament antisocial și manipulare. Deși par charismatici la suprafață, sub această mască se ascund trăsături extrem de periculoase. Iată câteva semne care îți pot arăta că ai de-a face cu un potențial psihopat: 1. Egoism Exagerat - Psihopații au un simț grandios al propriei importanțe. Se consideră speciali și cred că merită mai mult decât ceilalți. 2. Minciună Patologică - Mint încontinuu, fără urmă de rușine...

Pentru majoritatea mamelor acesta este un moment delicat, pentru că se gândesc cu îngrijorare "oare de acum ce o să se întâmple?"... Pentru majoritatea fetelor care sunt obligate de împrejurări să rostească aceste cuvinte este un moment de confuzie. Dar și tinerelor fete și părinților lor le este la fel de greu să depășească acest moment. În general, părinții află destul de târziu, pentru că fetele amână la nesfârșit acest moment de teamă și, poate, de rușine. Ele speră că...

Dacă ați primit vreodată sfaturi în legătură cu relația, probabil că vi s-a spus că nu trebuie să faceți o mulțime de lucruri: să nu vă cicăliți partenerul, să nu îl/o învinovățiți, să nu lăsați capacul de la toaletă ridicat, să nu stoarceți tubul de pastă de dinți începând de la mijloc etc. Ei bine, nu ascultați. Cuplurile care au o relație aproape perfectă se concentrează pe ce trebuie să facă, nu pe ce nu au voie să facă. În...

De câte ori nu ne-am dorit un prieten foarte sincer, care să ne spună dacă greșim, ce greșim, când arătăm rău sau când arătăm bine? Și nu ne-am dat seama că prietenul nostru cel mai bun se află cu noi zi de zi, an de an. Există chiar în noi: este corpul nostru, care ne atenționează de câte ori greșim câte ceva. Că nu ne dăm seama este una, că nu vrem să îl ascultăm este alta. Însă de ce...

Ce bucurie inexprimabilă este să-ți vezi fiul sau fiica crescând! Este o fericire reală pentru toți părinții să-și observe copilul atunci când începe să se ridice și apoi să meargă. Ce plăcere, atunci când ochii i se luminează în fața oricărui lucru nou, să constați că este inteligent, pentru că îl interesează totul. Și totuși, primii pași ai copilului dumneavoastră în viață pot deveni și sursa a numeroase griji: curiozitatea, necunoașterea și chiar neglijența sunt susceptibile să antreneze un risc...