Voi prezenta câteva dintre nevoile stringente ale școlarilor, dar și o perspectivă a învățământului actual, din punctul de vedere al profesorului cu viziuni independente de sistemul în care se află, chiar dacă unele voci vor încerca să-mi anuleze mesajul. Mai întâi, aș vrea să enumăr nemulțumirile elevilor din clasele gimnaziale, dar și ale celor care au depășit nivelul acesta. Aproape toți se întreabă care este esența învățării și scopul atâtor materii studiate în școală, predate după metode clasice și moderne,...

Crăciunul este, fără îndoială, dintre sărbătorile de peste an, cel mai legat de noțiunea „a face cadouri”. Să nu îi aducă nimic Iepurașul de Paști mai este cum mai este, dar să nu îți aducă Moșul ceva este atât de deprimant încât nu îți poate readuce zâmbetul pe buze nici măcar o tonă de pasiflora. Îndiferent că avem 4 sau 104 ani, ne dorim un cadou, oricât de mic… de Crăciun. De ce? Pentru că micul cadou, ascuns într-o cutie...

Unele femei se arată deranjate sau jenate de secrețiile pe care le produce corpul lor, dar mai ales de mirosul acestora, motiv pentru care tind să facă excese atunci când vine vorba de igiena intimă. Acest lucru poate fi însă dăunător pentru flora bacteriană. În ce constă igiena intimă și ce produse ar trebui să folosim? Nu exagera cu igiena intimă! Medicii recomandă să nu faci mai mult de două dușuri pe zi. De asemenea, evită să îndrepți jetul direct...

Această tehnică de relaxare se bazează pe evidențierea contrastului dintre relaxare și încordare, astfel încât persoana care învață să se relaxeze să observe ce anume este starea de încordare și cum poate aceasta fi controlată sistematic. Practicând în mod repetat această tehnică, veți învăța să recunoașteți și să faceți deosebirea între senzațiile asociate cu încordarea musculară și cele care acompaniază relaxarea. Cunoscând aceste lucruri, vă veți putea induce o stare de calm și relaxare când simțiți cele dintâi semne ale...

Durerile de cap presupun dureri de intensitate medie sau severă în una sau mai multe părți ale capului, precum și în partea din spate a gâtului. Există multe tipuri diferite de dureri de cap și o varietate de cauze. Cu toate că sunt supărătoare, în majoritatea cazurilor durerile de cap nu sunt semnul unei tulburări grave și, dacă nu persistă, pot fi înlăturate cu ajutorul medicamentelor sau prin schimbări în stilul de viață. În cazul în care durerile de cap...

Cu toții ne propunem lucruri: să slăbim, să învățăm ceva nou, să schimbăm un obicei, să ne găsim un loc de muncă mai bun sau să ducem la capăt un proiect important. De multe ori știm și regulile de bază: să avem obiective clare, să urmărim progresul, să ne motivăm prin recompense și să ne ținem de plan. Și totuși, nu reușim întotdeauna. Cercetările din psihologie arată că problema nu este doar lipsa de voință. Felul în care ne gândim...

De-a lungul timpului s-a observat că atunci cînd se strîng în grupuri dezordonate oamenii au tendinţa să fie mai agresivi şi să se angajeze mai frecvent în comportamente antisociale. Suporterii echipelor de fotbal sunt cunoscuţi pentru violenţa pe care o manifestă şi pentru actele lor de vandalism. În România anilor 90 minerii au venit de mai multe ori în capitală în grupuri dezorganizate provocînd distrugeri şi panică. În general, cînd se strîng multe persoane într-un loc public creşte posibilitatea să...

Probabilitatea ca o persoană să aibă demență crește pe măsura înaintării în vârstă. Cu toate acestea, studiile au dovedit că boala poate apărea și înainte de 60 de ani. Demențele sunt afecțiuni în care capacitățile intelectuale se deteriorează progresiv și continuu. „Demența” se referă, de fapt, la un grup de simptome care apar, de obicei, în boli ale creierului ce determină lezarea și moartea neuronilor. Moartea celulelor nervoase este un proces normal, însă, în cazul unei afecțiuni care duce la...

Este adevărat că ceea ce nu te omoară te face mai puternic sau stresul este întotdeauna debilitant? Este surprinzător cât de mult din experiența noastră emoțională depinde de interpretare. Să luăm, de exemplu, senzațiile fizice pe care le ai când urmează să vorbești în public: palmele transpirate, stomacul strâns și senzația că se învârte camera cu tine. Nu seamănă foarte mult cu experiența fizică pe care o ai când te-ai îndrăgostit? Și totuși, de una dintre aceste experiențe cei mai...

Când vine vorba de deciziile luate de cei care votează, s-ar putea crede că ele sunt rezultatul unui proces conștient și deliberat de comparare a soluțiilor și a programelor propuse de fiecare dintre candidați. Dar în realitate lucrurile nu stau decât arareori așa. Politica este un domeniu mult prea abstract și complex pentru majoritatea votanților. Mulți dintre ei nu sunt capabili să facă diferența între „stânga” și „dreapta”, nu înțeleg natura problemelor economice și sociale și nu pot face diferența...

Vârsta este o variabilă pe care aproape toată lumea o pune în discuție, referitor mai ales la capacitatea de comportare în general. Totuși, importanța ei este mai puțin mare decât o considerăm în mod tradițional, deoarece în viața noastră contează mai puțin timpul astronomic; ceea ce contează cel mai mult este timpul psihologic. Acesta reprezintă adevărata vârstă. În ultimul timp, am constatat că vârsta cronologică, cu toate caracteristicile ei pro sau contra, a început să fie mult mai diversificată în...

Există diferențe mari și constante între sexe atunci când vine vorba despre multitasking? Mai întâi, o mărturisire: nu am înțeles niciodată fascinația populară pentru întrebarea dacă femeile sau bărbații sunt mai buni la multitasking. Asta deoarece multitaskingul este ceva ce ar trebui evitat atunci când avem de făcut o activitate care necesită concentrare. Oamenii nu se descurcă prea bine atunci când fac mai multe lucruri în același timp, cu excepția situației în care una dintre activități este automată și nu...