Cuvântul „yoga” înseamnă „uniune” în sanscrită, limba Indiei antice, unde yoga a apărut în urmă cu 5.000 de ani. Ne putem gândi la uniunea dintre minte, corp și spirit. Ceea ce noi numim „yoga” poate fi descris mai precis prin cuvântul sanscrit „asana”, care se referă la practicarea anumitor poziții ale corpului. Asana este doar unul dintre cele opt „brațe” ale yoga, dintre care majoritatea se referă mai degrabă la bunăstarea mintală și spirituală decât la activitatea fizică. Cu toate...

Sindromul Oboselii Cronice reprezintă o afecţiune tot mai des întâlnită în ultimii ani. Şi periculoasă, pentru că multă lume nu o ia în serios. Oboseala cronică a fost identificată în anul 1985 şi are încă o patologie misterioasă. Organismul suferă o slăbire intensă, care durează mai mult de şase luni. Oricât de mult s-ar odihni persoana afectată, starea de oboseală nu cedează. Situaţia poate deveni gravă, pentru că cei loviţi de oboseală cronică nu mai pot face faţă la îndatoririle...

Nimeni nu se așteaptă să treacă printr-un divorț fără probleme, iar cei mai mulți oameni înțeleg că, și într-un divorț amiabil, ambele părți vor avea de suferit. O serie de consecințe apar atunci când doi oameni care au conviețuit o perioadă trebuie să încheie relația cu persoana de lângă ei. Cu o planificare atentă, cooperare și respect, cuplurile pot limita prejudiciile care rezultă din evenimentele negative ale unui divorț. Stresul financiar Divorțul poate fi costisitor. În cazul în care părțile...

Coeficientul de inteligență, IQ – de la intelligence quotient –, este un număr determinat pe baza scorului obținut la un test care măsoară abilități mintale. Aceste teste sunt concepute astfel încât scorurile lor să pună în evidență diferențe între persoane în ceea ce privește capacitatea de gândire și raționament abstract, capacitatea de a învăța lucruri noi și abilitatea de a rezolva probleme. Datorită modului în care sunt construite testele de inteligență, valoarea medie a coeficientului de inteligență este întotdeauna 100,...

O relație perfectă este compusă din două persoane care își fac timp pentru a se înțelege cât mai bine unul pe celălalt. Teama de respingere Toți am fost în situația de a fi pus capăt unei relații și perioada necesară că să ne revenim a durat atât cât a fost nevoie. Odată ce eșți gata să porneșți într-o nouă căutare a partenerului perfect, este posibil că asta să dureze încă cinci relații, cinci luni sau cinci ani. Pierdere prea greu...

Cum funcționează hipnoza? Hipnoza implică, în general, un hipnotizator (persoana care ghidează subiectul) și un subiect. Procesul poate fi descris pe scurt în următorii pași: 1. Inducția Inducția este prima etapă a hipnozei. Aici, hipnotizatorul începe să aducă subiectul într-o stare de relaxare profundă și receptivitate. Aceasta poate implica tehnici de respirație profundă, sugestii pozitive și relaxare musculară. 2. Starea alfa După inducție, subiectul intră în starea alfa, în care mintea devine mai receptivă la sugestii și schimbări de percepție....

În vorbirea curentă, utilizarea adjectivului „inteligent” este lipsită de ambiguitate și se folosește pentru a descrie anumite calități de comportament. Aptitudinea de a vedea raporturi utile în funcție de o situație problematică particulară nu reprezintă decât una dintre calitățile comportamentului, pe care mulți o numesc inteligență. Argumente teoretice demonstrează însă că nu se poate pune semnul egalității între inteligență și componenta intelectuală a creativității, care înglobează o serie de verigi importante pentru actul creației: aptitudinile speciale și trăsăturile de personalitate....

Elementele esenţiale ale bulimiei nervoase le constituie mâncatul excesiv şi metodele compensatorii inadecvate de a preveni hiatul în greutate. In afară de aceasta, autoevaluarea indivizilor cu bulimie nervoasă este influenţată excesiv de conformaţia si greutatea corpului. Pentru a fi desemnate pentru diagnostic, mâncatul excesiv şi comportamentele compensatorii inadecvate trebuie să apară, în medie, de cel puţin două ori pe săptămână, timp de cel puţin 3 luni. Un exces este definit ca mâncatul într-o anumită perioadă de timp, a unei cantităţi...

Importanța culorilor în decorarea camerei copilului Copiii în general iubesc culorile stridente, dar nu e întotdeauna o idee bună să zugrăviți camera copilului folosind culorile sale preferate. Când vine vorba de decorarea camerei unui copil, este util să aveți câteva cunoștințe în ceea ce privește psihologia culorilor. Ca părinți, veți dori să decorați și să aranjați camera copilului în așa fel încât să fie potrivită cu personalitatea lui și să îi ofere un mediu cât mai adecvat pentru somn, joacă...

Stima de sine reprezintă valoarea personală și competența asociată de către un individ imaginii pe care o are despre propria persoană. Un nivel ridicat al stimei de sine se asociază, de obicei, cu o bună stare de sănătate mintală. Stima de sine poate fi afectată de starea precară a sănătății, de evenimente de viață negative, precum pierderea locului de muncă sau divorțul, de relații deficitare cu cei din jur și de un sentiment general de lipsă a controlului. Acest sentiment...

Nu-i aşa că îl cunoaşteţi? El zâmbeşte mereu, nu se ceartă cu nimeni şi nu cere niciodată nimic, se mulţumeşte cu puţin. Toată lumea pare să-l îndrăgească pe acest tip de treabă, numai că el are o mulţime de probleme. Vă miraţi nu-i aşa? Ei bine, în realitate lumea nu are niciodată încredere într-un astfel de om. Dacă el zâmbeşte mereu ceilalţi vor crede că nu e sincer, că totul e doar o mască care îi va face să cadă...

Când vine vorba de relații, cu toții suntem în căutarea partenerului perfect. Există o singură problemă în acest sens: partenerul perfect nu există! Avem mai multe șanse să găsim o persoană minunată dacă avem așteptări realiste și cunoaștem trăsăturile care sunt importante pentru noi și pe cele de care ne putem lipsi. Greșeli comune în căutarea partenerului ideal 1. Perfecționismul Nimeni nu trebuie să se schimbe. Dar dacă nu ești dispus(ă) să accepți cea mai mică greșeală sau slăbiciune la...