Crăciunul este fără îndoială dintre sărbătorile de peste an cel mai legat de noţiunea „a face cadouri”. Să nu îi aducă nimic Iepuraşul de Paşti mai este cum mai este, dar să nu îți aducă Moşul ceva, este atât de deprimat că nu îţi poate readuce zâmbetul pe buze nici măcar o tonă de pasiflora. Îndiferent că avem 4 sau 104 de ani ne dorim un cadou, oricât de mic… de Crăciun. De ce? Pentru că micul cadou, ascuns într-o...

Această tehnică de relaxare se bazează pe evidențierea contrastului dintre relaxare și încordare, astfel încât persoana care învață să se relaxeze să observe ce anume este starea de încordare și cum poate aceasta fi controlată sistematic. Practicând în mod repetat această tehnică, veți învăța să recunoașteți și să faceți deosebirea între senzațiile asociate cu încordarea musculară și cele care acompaniază relaxarea. Cunoscând aceste lucruri, vă veți putea induce o stare de calm și relaxare când simțiți cele dintâi semne ale...

Durerile de cap presupun dureri de intensitate medie sau severă în una sau mai multe părți ale capului, precum și în partea din spate a gâtului. Există multe tipuri diferite de dureri de cap și o varietate de cauze. Cu toate că sunt supărătoare, în majoritatea cazurilor durerile de cap nu sunt semnul unei tulburări grave și, dacă nu persistă, pot fi înlăturate cu ajutorul medicamentelor sau prin schimbări în stilul de viață. În cazul în care durerile de cap...

De-a lungul timpului s-a observat că atunci cînd se strîng în grupuri dezordonate oamenii au tendinţa să fie mai agresivi şi să se angajeze mai frecvent în comportamente antisociale. Suporterii echipelor de fotbal sunt cunoscuţi pentru violenţa pe care o manifestă şi pentru actele lor de vandalism. În România anilor 90 minerii au venit de mai multe ori în capitală în grupuri dezorganizate provocînd distrugeri şi panică. În general, cînd se strîng multe persoane într-un loc public creşte posibilitatea să...

Când vine vorba de deciziile luate de cei care votează, s-ar putea crede că ele sunt rezultatul unui proces conștient și deliberat de comparare a soluțiilor și a programelor propuse de fiecare dintre candidați. Dar în realitate lucrurile nu stau decât arareori așa. Politica este un domeniu mult prea abstract și complex pentru majoritatea votanților. Mulți dintre ei nu sunt capabili să facă diferența între „stânga” și „dreapta”, nu înțeleg natura problemelor economice și sociale și nu pot face diferența...