Beneficiile oferite de avocado pentru sănătate sunt multe, având în vedere că acesta conține grăsimi bune, fibre, vitamine, minerale, antioxidanți și fitosteroli. Consumul lor în mod regulat poate contribui la stimularea sănătății inimii, la îmbunătățirea digestiei, la îmbunătățirea sănătății ficatului și la gestionarea greutății.