De multe ori, oamenii au tendința de a ignora lucrurile bune din viața lor și se concentrează pe ceea ce le merge prost. Acest mod de a privi lucrurile îi închide într-un cerc vicios: modul negativ în care gândesc îi conduce la eșec, iar nereușitele îi fac să se gândească în termeni din ce în ce mai nefavorabili la viața lor. Doi autori americani, Handley și Pauline Neff, ne dau o serie de sfaturi utile pentru a stimula gândirea pozitivă....

Cunoștințele de matematică sunt importante pentru viața noastră, chiar dacă activitatea pe care o desfășurăm zi de zi nu are, în aparență, legătură directă cu matematica. În realitate, pentru a ne descurca și adapta la mediu, realizăm tot felul de operații matematice: numărăm, măsurăm, estimăm distanțe, apreciem cantități sau perioade de timp, facem calcule aritmetice și așa mai departe. Dar matematica înseamnă mai mult decât o simplă sumă de abilități folosite pentru a ne adapta: un sistem solid de cunoștințe...

Când se află într-un grup sau când interacționează cu alți indivizi, pentru a se simți confortabil și în siguranță, omul are nevoie să pună între sine și aceștia o anumită distanță, un loc care poartă numele de spațiu personal. Nu este o caracteristică ce se aplică numai speciei umane. Studiile privind comportamentul animalelor au arătat că indivizii mai tuturor speciilor au tendința de a păstra o anumită distanță între ei când interacționează. Aceste distanțe nu variază foarte mult în funcție...

În zilele noastre se vorbește mult despre nonconformism: nimeni nu vrea să accepte că s-ar conforma opțiunilor grupului din care face parte. Există chiar o presiune spre a nu fi conformist: cei care sunt percepuți a fi prea ascultători nu se bucură de prestigiu în societatea noastră. Chiar dacă toți ne considerăm nonconformiști, o serie de cercetări de psihologie au arătat că opiniile grupului din care facem parte ne influențează profund punctele de vedere. În 1951, Solomon Asch a realizat...

Psihopații sunt persoane cu o tulburare de personalitate gravă, caracterizată de lipsă de empatie, comportament antisocial și manipulare. Deși par charismatici la suprafață, sub această mască se ascund trăsături extrem de periculoase. Iată câteva semne care îți pot arăta că ai de-a face cu un potențial psihopat: 1. Egoism Exagerat - Psihopații au un simț grandios al propriei importanțe. Se consideră speciali și cred că merită mai mult decât ceilalți. 2. Minciună Patologică - Mint încontinuu, fără urmă de rușine...

Dacă ați primit vreodată sfaturi în legătură cu relația, probabil că vi s-a spus că nu trebuie să faceți o mulțime de lucruri: să nu vă cicăliți partenerul, să nu îl/o învinovățiți, să nu lăsați capacul de la toaletă ridicat, să nu stoarceți tubul de pastă de dinți începând de la mijloc etc. Ei bine, nu ascultați. Cuplurile care au o relație aproape perfectă se concentrează pe ce trebuie să facă, nu pe ce nu au voie să facă. În...

Telefonul aruncă o punte peste prăpastia despărţirii spaţiale a îndrăgostiţilor, rudelor sau prietenilor. Fiind imediată şi interactivă, legătura telefonică” este mai puternică decît cea realizată prin scrisori sau fax, cu condiţia luării în considerare a cerinţelor psihologice ale interacţiunii. Înţelegerea psihologiei celuilalt ne ajută să conducem convorbirile telefonice dificile. Psihologii propun o tipologie a persoanelor de la celălalt capăt al firului: „Buldozerele”. Persoanele aparţinînd acestui tip sînt capabile să disloce pe oricine. Nu admit că au greşit. Nu ascultă pe...

Meditația poate contribui la reducerea stresului cotidian și la obținerea unei stări de pace interioară. Dacă stresul ți-a provocat anxietate, tensiune sau îngrijorare, poți lua în considerare practicarea meditației. Oricine poate practica meditația. Este simplă, accesibilă și nu necesită echipament special. Poate fi practicată aproape oriunde: într-un parc, la plimbare, într-un autobuz aglomerat sau în sala de așteptare a unui cabinet medical. Să înțelegem meditația Meditația este practicată de mii de ani. Inițial, aceasta era folosită pentru aprofundarea și înțelegerea...

Gelozia a suscitat un interes de cercetare științifică abia după 1970, când s-au realizat primele experimente psihosociologice riguroase. Dar, pentru a putea fi studiată experimental, trebuia să se dea o definiție științifică fenomenului. Nimeni nu contestă faptul că gelozia este o emoție complexă, că ea se constituie din interferența mai multor emoții: mânie, angoasă, ură, iubire, umilință, rușine, mâhnire și neîncredere. Vechea distincție dintre invidie și gelozie este acum acceptată ca ipoteză de bază. Ce este gelozia? Se vorbește de...

Subconștientul (numit și inconștient) este o instanţă psihică, sediu al reprezentărilor refulate, opus preconştientului-conştientului în prima topică freudiană. Teoria subconștientului constituie ipoteza fondatoare a psihanalizei; după Lacan, subconștientul este „structurat ca un limbaj”. În conformitate cu prima topică a aparatului psihic, S. Freud numeşte subconștient instanţa formată din elemente refulate care şi-au văzut refuzat accesul la instanţa pre-conştient-conştient. Elementele acestea sunt reprezentanţi pulsionali care se supun mecanismelor proceselor primare. In cea de-a doua topică, termenul de subconștient desemnează instanţa Se-ului...

Este întotdeauna plăcut când ne simțim relaxați. Totuși, de multe ori ne este greu sau imposibil să ne relaxăm deoarece musculatura este tensionată, bătăile inimii sunt neregulate, ne simțim neliniștiți, ne doare capul etc. Încordarea și neliniștea sunt efectul reacției de alertă a organismului care survine când ne este teamă, ne simțim amenințați, suntem iritați sau mâniți. Reacția de alertă, numită de renumitul fiziolog W. Cannon reacție de „fugă sau luptă” (fight or flight reaction), este un fenomen absolut normal,...

Aproape toate publicaţiile destinate publicului larg cuprind astăzi informaţii despre horoscop. Fecioară, Balanţă, Peşti, Leu, Berbec, Taur, etc — se crede că zodia sub care suntem născuţi ne determină trăsăturile de personalitate, banii, cariera, sau partenerul de viaţă. Cum funcţionează astrologia? Astrologia studiază mişcările şi configuraţia corpurilor cereşti considerînd că acestea au o influenţă asupra evenimentelor naturale şi asupra destinului şi caracterului uman. Principalele corpuri cereşti studiate sunt soarele, luna şi planetele. Sunt analizate poziţiile relative ale astrelor, poziţionarea lor...