Primii paşi în nutriţia bebelușului trebuie pregătiţi foarte bine, încă înainte ca el să vină pe lume, recomandă specialiştii. Gravida este esenţial să fie consiliată şi să se pregatească pentru alimentaţia naturală, considerată gold standardul după care medicii se direcţionează în alimentaţia copilului nou-născut. Recomandările Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii şi recomandarea noastră este ca alimentaţia la sân să se prelungească minimum şase luni şi să se întindă până la vârsta de cel puţin doi ani. Se încurajează alimentaţia naturală, deoarece...

Tăierea bretonului este un lucru simplu, dar problema cea mai mare apare atunci când vă săturaţi de el şi doriţi să îl lăsaţi să crească la loc. Până creşte, însă, este o perioadă de încercări, de chin chiar, pentru găsirea unei modalităţi care să mascheze aspectul uşor neglijent dat de acest breton aflat într-o fază intermediară. Normal că nu este posibil să apelăm la ajutorul stilistului în fiecare dimineaţă sau nu putem să tăiem mereu din el, numai ca să...

Pentru a avea succes la un interviu de angajare, candidatul trebuie, în primul rând, să fie corespunzător din punctul de vedere al pregătirii și al experienței pentru postul respectiv. Totuși, la majoritatea interviurilor se prezintă mai mulți candidați care au un nivel egal de experiență și pregătire, iar atunci intră în joc niște factori care îi departajează. Majoritatea acestor factori sunt de natură psihologică, țin de impresia pe care o face candidatul asupra recrutorului și, de aceea, pot fi controlați....

Depresia este o maladie psihică ce afectează astăzi un număr din ce în ce mai mare de persoane. Cu toate că nu este întotdeauna posibil să evităm apariția depresiei, există mijloace prin care putem preveni această afecțiune. Prevenirea este importantă deoarece tratamentul depresiei poate fi costisitor, îndelungat sau toxic pentru organism. Pentru a ține depresia la distanță este bine să aveți o dietă echilibrată, să dormiți bine, să aveți o viziune optimistă asupra vieții, să gândiți pozitiv și să aveți...

Deşi în ultimul timp ai observat că majoritatea vedetelor optează pentru chirurgia estetică pentru a-şi îmbunătăţi aspectul sânilor, nu trebuie să uiţi că există soluţii mai puţin radicale pentru un bust perfect. Alimentia şi exerciţiul fizic îţi pot creşte sânii cu câteva numere şi le pot da o formă cu mult mai plăcută decât cea actuală, în cazul în care aceasta te nemulţumeşte. Regimul vegetarian se împacă foarte bine cu sânii tăi. Studiile au demonstrat că o cantitate mare de...

Tinitusul este o senzație de zgomot sau țiuit în urechi în absența unui stimul sonor extern. Acest fenomen poate fi temporar sau permanent și poate varia ca intensitate și durată. De obicei, tinitusul nu este o condiție gravă, dar poate fi un simptom al unei alte probleme de sănătate, cum ar fi pierderea auzului pe fondul vârstei înaintate, o leziune la nivelul urechii sau o tulburare a sistemului vascular sau nervos. Persoanele cu tinitus pot auzi diverse sunete, inclusiv țiuit,...

Cuvântul „yoga” înseamnă „uniune” în sanscrită, limba Indiei antice, unde yoga a apărut în urmă cu 5.000 de ani. Ne putem gândi la uniunea dintre minte, corp și spirit. Ceea ce noi numim „yoga” poate fi descris mai precis prin cuvântul sanscrit „asana”, care se referă la practicarea anumitor poziții ale corpului. Asana este doar unul dintre cele opt „brațe” ale yoga, dintre care majoritatea se referă mai degrabă la bunăstarea mintală și spirituală decât la activitatea fizică. Cu toate...

Sindromul Oboselii Cronice reprezintă o afecţiune tot mai des întâlnită în ultimii ani. Şi periculoasă, pentru că multă lume nu o ia în serios. Oboseala cronică a fost identificată în anul 1985 şi are încă o patologie misterioasă. Organismul suferă o slăbire intensă, care durează mai mult de şase luni. Oricât de mult s-ar odihni persoana afectată, starea de oboseală nu cedează. Situaţia poate deveni gravă, pentru că cei loviţi de oboseală cronică nu mai pot face faţă la îndatoririle...

Nimeni nu se așteaptă să treacă printr-un divorț fără probleme, iar cei mai mulți oameni înțeleg că, și într-un divorț amiabil, ambele părți vor avea de suferit. O serie de consecințe apar atunci când doi oameni care au conviețuit o perioadă trebuie să încheie relația cu persoana de lângă ei. Cu o planificare atentă, cooperare și respect, cuplurile pot limita prejudiciile care rezultă din evenimentele negative ale unui divorț. Stresul financiar Divorțul poate fi costisitor. În cazul în care părțile...

Coeficientul de inteligență, IQ – de la intelligence quotient –, este un număr determinat pe baza scorului obținut la un test care măsoară abilități mintale. Aceste teste sunt concepute astfel încât scorurile lor să pună în evidență diferențe între persoane în ceea ce privește capacitatea de gândire și raționament abstract, capacitatea de a învăța lucruri noi și abilitatea de a rezolva probleme. Datorită modului în care sunt construite testele de inteligență, valoarea medie a coeficientului de inteligență este întotdeauna 100,...

O relație perfectă este compusă din două persoane care își fac timp pentru a se înțelege cât mai bine unul pe celălalt. Teama de respingere Toți am fost în situația de a fi pus capăt unei relații și perioada necesară că să ne revenim a durat atât cât a fost nevoie. Odată ce eșți gata să porneșți într-o nouă căutare a partenerului perfect, este posibil că asta să dureze încă cinci relații, cinci luni sau cinci ani. Pierdere prea greu...

Cum funcționează hipnoza? Hipnoza implică, în general, un hipnotizator (persoana care ghidează subiectul) și un subiect. Procesul poate fi descris pe scurt în următorii pași: 1. Inducția Inducția este prima etapă a hipnozei. Aici, hipnotizatorul începe să aducă subiectul într-o stare de relaxare profundă și receptivitate. Aceasta poate implica tehnici de respirație profundă, sugestii pozitive și relaxare musculară. 2. Starea alfa După inducție, subiectul intră în starea alfa, în care mintea devine mai receptivă la sugestii și schimbări de percepție....