Bomba nucleară reprezintă una dintre cele mai devastatoare arme inventate de oameni, având capacitatea de a schimba radical și, posibil, ireversibil, fața Pământului. Dezvoltată în timpul celui de-al Doilea Război Mondial, în cadrul Proiectului Manhattan, bomba nucleară a fost folosită pentru prima dată în august 1945, când Statele Unite ale Americii au lansat două atacuri nucleare asupra orașelor japoneze Hiroshima și Nagasaki. Aceste evenimente au marcat sfârșitul războiului, dar au deschis și un nou capitol în istoria conflictelor armate, evidențiind...

Nu există nimic mai nutritiv decât o farfurie cu legume, cereale și verdeață. Năutul, fasolea, lintea, fasolea verde, mazărea și soia sunt alimente foarte bogate în proteine și amidon care, dacă sunt conservate intacte, constituie adevărate „alimente-rezervă”, adaptate alimentației din lunile mai puțin calde. De asemenea, sunt printre cele mai bogate în calciu și fier. Să redescoperim plăcerea unei farfurii cu legume Datorită valorilor lor nutritive, leguminoasele se mai numesc și „carnea săracului” și i-au hrănit timp de secole pe...

Chiar și pentru oamenii care se simt foarte confortabil în societate, prima întâlnire poate fi o sursă de stres. Este greu să fii relaxat și natural când știi că persoana cu care te întâlnești îți evaluează fiecare gest ca să vadă dacă ești un partener așa cum își dorește. Este o mare presiune să te prezinți în lumina cea mai favorabilă posibilă, iar această atmosferă nu este foarte propice pentru a te simți bine. Dar există câteva modalități prin care...

Emoțiile și sentimentele sunt foarte necesare omului: ele constituie factorul mobilizator al acțiunilor sale. Înțelepciunea oamenilor a intuit bine valoarea emoțiilor și a exprimat-o în formulări ca: "o explozie de bucurie", "beat de fericire", "mort de frică" etc. Emoțiile, prin acțiunea pe care o exercită asupra proceselor fiziologice, influențează starea de sănătate. "Bucuria..., indiferent dacă este fizică sau morală, dezvoltă și întărește organismul", scria I. P. Pavlov. Unele dintre emoțiile pozitive ni le cream noi înșine, prin satisfacția datoriei împlinite,...

Dacă vi s-a întîmplat vreodată să simţiti că ceilalţi vă evită într-un grup de persoane, oricît de surprinzător ar părea, este posibil ca reacţia de evitare să fi fost provocată chiar de dumneavoastră. Dacă la un examen sau la un interviu de angajare aţi avut în mod inexplicabil performanţe mai slabe decît v-aţi aşteptat, există o posibilitate ca performanţele slabe să fi fost provocate de aşteptările examinatorului în legătură cu dumneavoastră. Este ceea ce în psihologia socială poartă numele de...

Asertivitatea este un tip de comportament caracterizat prin afirmarea propriilor drepturi într-o manieră directă, onestă și pașnică. A avea o atitudine asertivă presupune a interacționa cu alte persoane fără a avea un comportament agresiv și dominator și de asemenea fără a permite alcuiva să vă încalce drepturile, să vă domine sau să vă minimalizeze punctul de vedere. Gîndiți-vă la următoarele situații: Cineva ar dori să facă gimnastică dimineața, dar nu este sigur (ă) că partenerul său. este de acord cu...

Inteligența emoțională (EQ sau EI) poate fi definită ca fiind abilitatea de a înțelege, gestiona și exprima eficient propriile sentimente, precum și capacitatea de a reacționa în mod corect la sentimentele celor din jur. După părerea celor de la Talent Smart, 90% dintre persoanele cu performanțe ridicate în activitatea profesională posedă un EQ ridicat, în timp ce 80% dintre cei cu performanțe scăzute au și o inteligență emoțională precară. Inteligența emoțională este esențială în formarea, dezvoltarea și menținerea relațiilor interpersonale....

De multe ori, oamenii au tendința de a ignora lucrurile bune din viața lor și se concentrează pe ceea ce le merge prost. Acest mod de a privi lucrurile îi închide într-un cerc vicios: modul negativ în care gândesc îi conduce la eșec, iar nereușitele îi fac să se gândească în termeni din ce în ce mai nefavorabili la viața lor. Doi autori americani, Handley și Pauline Neff, ne dau o serie de sfaturi utile pentru a stimula gândirea pozitivă....

Cunoștințele de matematică sunt importante pentru viața noastră, chiar dacă activitatea pe care o desfășurăm zi de zi nu are, în aparență, legătură directă cu matematica. În realitate, pentru a ne descurca și adapta la mediu, realizăm tot felul de operații matematice: numărăm, măsurăm, estimăm distanțe, apreciem cantități sau perioade de timp, facem calcule aritmetice și așa mai departe. Dar matematica înseamnă mai mult decât o simplă sumă de abilități folosite pentru a ne adapta: un sistem solid de cunoștințe...

Când se află într-un grup sau când interacționează cu alți indivizi, pentru a se simți confortabil și în siguranță, omul are nevoie să pună între sine și aceștia o anumită distanță, un loc care poartă numele de spațiu personal. Nu este o caracteristică ce se aplică numai speciei umane. Studiile privind comportamentul animalelor au arătat că indivizii mai tuturor speciilor au tendința de a păstra o anumită distanță între ei când interacționează. Aceste distanțe nu variază foarte mult în funcție...

Într-un articol anterior am vorbit despre cum apare conformismul sau de ce oamenii aflați într-un grup au tendința de a se conforma opiniilor exprimate de o majoritate care există în grupul respectiv. Conformismul este doar una dintre modalitățile prin care opiniile sau atitudinile unei persoane pot fi modificate. Opusul conformismului este influența minoritară, situația în care un număr redus de membri ai unui grup reușesc să își impună opiniile, modificând concepțiile majorității. După cum este de așteptat, efectul influenței minoritare...

În zilele noastre se vorbește mult despre nonconformism: nimeni nu vrea să accepte că s-ar conforma opțiunilor grupului din care face parte. Există chiar o presiune spre a nu fi conformist: cei care sunt percepuți a fi prea ascultători nu se bucură de prestigiu în societatea noastră. Chiar dacă toți ne considerăm nonconformiști, o serie de cercetări de psihologie au arătat că opiniile grupului din care facem parte ne influențează profund punctele de vedere. În 1951, Solomon Asch a realizat...