Fără îndoială, cel mai important aspect în orice regim de tratament al pielii este protecția solară. Este important să ne protejăm prin toate mijloacele posibile de cancerul de piele, atât de răspândit în ultima vreme.
Din păcate, unele informații incorect difuzate au influențat foarte mulți pacienți, aceștia ajungând să creadă că produsele de protecție solară sunt, de fapt, dăunătoare. Este important ca toți dermatologii să le vorbească pacienților despre importanța factorului de protecție solară și să demitizeze zvonurile lansate fără fundament.
De asemenea, profesionistul poate identifica cel mai bun produs de pe piață pentru tipul de piele al pacientului, reușind astfel să dezvolte o înțelegere mai profundă a necesității folosirii acestor produse.
Radiațiile ultraviolete
Pentru a înțelege cremele cu factor de protecție, trebuie să înțelegem mai întâi lumina ultravioletă pe care trebuie să o blocheze aceste creme. Lumina UV este energie electromagnetică ce variază de la 200 la 400 de nanometri, prescurtat nm. Trebuie, de asemenea, să înțelegem că nu trebuie să ne aflăm neapărat afară pentru a ne expune la această radiație.
Omul este în permanent contact cu radiațiile UV, deoarece acestea sunt emise de multiple surse, incluzând aici soarele, solarele, luminile negre, lămpile germicide, luminile halogene, fluorescente și incandescente.
Expunerea la radiațiile UV, practic imposibil de evitat, face ca aplicarea zilnică a cremei de protecție solară să fie esențială pentru o piele sănătoasă.
Razele UV au fost incluse oficial în lista agenților cancerigeni cunoscuți și, pe măsură ce se fac noi descoperiri legate de expunerea îndelungată la acești factori de risc, grupuri precum Indoor Tanning Association sunt trase la răspundere pentru acțiunile lor. În 2010, această asociație a fost trasă la răspundere pentru mesajele legate de faptul că bronzul ar aduce cu sine numeroase beneficii pentru sănătate.
Razele UV sunt împărțite în trei tipuri: UVA, UVB și UVC. Radiațiile UVC variază între 200 și 280 nm. Din fericire, radiațiile UVC sunt absorbite aproape în totalitate de stratul de ozon, expunerea fiind minimă. Cu toate că lămpile germicide și diferitele tipuri de cabine de bronzare utilizează razele UVC, protecția împotriva acestui tip de raze nu este considerată necesară în mod obișnuit.
Razele UVB acționează între 280 și 320 nm și sunt responsabile pentru efectele negative exercitate de soare asupra pielii. Efectele cele mai vizibile ale expunerii la soare sunt arsurile și inflamațiile, însă ceea ce se întâmplă în profunzimea pielii trebuie să ne îngrijoreze. Radiațiile UVB sunt responsabile și pentru majoritatea modificărilor din celulele epidermei, incluzând aici și valorile crescute ale radicalilor liberi nocivi.
UVB produce scăderea nivelului de antioxidanți naturali, făcând pielea vulnerabilă la mutații ale ADN-ului. Mutația ADN-ului provocată de razele UV este principala cauză a cancerului de piele. Razele UVB trebuie reținute ca fiind razele responsabile de arderea pielii.
Radiațiile UVA variază între 320 și 400 nm și reprezintă majoritatea razelor care ating suprafața Pământului.
Aceste raze sunt cele care cauzează îmbătrânirea prematură a pielii. Penetrarea adâncă în dermă a radiațiilor UVA conduce la degradarea componentelor structurale, precum colagenul și elastina. Radiația UVA este atât de puternică încât trece prin sticlă și haine, puterea sa rămânând constantă pe parcursul zilei. De aceea este important să folosim cremă cu factor de protecție chiar și când ne aflăm în interiorul casei sau al biroului.
Asemenea razelor UVB, și cele UVA cresc oxidarea celulară și scad mecanismul de autoapărare al organismului. Cu toate că UVA nu sunt considerate atât de periculoase precum UVB, ele sunt responsabile de aproximativ 20% dintre cazurile de cancer de piele cauzat de expunerea la soare.
Protecția UV
Există sute de produse de protecție solară pe piață, iar nivelul lor de utilitate variază când vine vorba despre abilitatea de protecție împotriva UVA și UVB. Medicul dermatolog este cel în măsură să decidă care produs protejează cel mai bine sănătatea pielii pacientului său.
Agenții de protecție sunt clasificați drept fizici sau chimici. O loțiune fizică este un produs anorganic ce protejează suprafața pielii, reflectând sau împrăștiind radiațiile UV înainte ca acestea să provoace leziuni celulare. În trecut, cu toate că protecția solară fizică era eficientă, era adesea asociată cu o consistență mai densă și cu rămânerea unui strat alb pe piele.
Formula corectă, constând, printre altele, și în particule mai mici, poate îndepărta aceste neplăceri prin crearea unei loțiuni mai ușoare și mai plăcute pentru piele.
În schimb, o cremă cu protecție chimică este o substanță organică ce penetrează corneocita și absoarbe razele UV înainte ca acestea să afecteze pielea. Mulți oameni evită loțiunile chimice, fiind îngrijorați de reacții. În realitate, reacțiile apar, în mod normal, din cauza bazei unui produs, nu din cauza ingredientelor active.
Drept urmare, chiar și pacienții cu piele foarte sensibilă își pot găsi o loțiune eficientă.
Numeroase substanțe sunt recunoscute pentru capacitatea lor de a respinge sau de a absorbi radiațiile UV. Fiecare dintre acestea are capacitatea de a contracara unde specifice, iar o mixtură din aceste substanțe reprezintă protecția ideală.
Definirea termenilor
Multe dintre cuvintele folosite pentru a descrie produsele cu factor de protecție solară pot fi derutante atât pentru pacient, cât și pentru medic. Înțelegerea acestor termeni îi va ajuta pe dermatologi să aleagă și să recomande cele mai bune produse de protecție.
Termenul SPF este abrevierea pentru Sun Protection Factor, adică factor de protecție solară. Acesta indică doar abilitatea produsului de a bloca razele soarelui sau razele UVB. Consumatorii nu înțeleg, în general, ce este SPF-ul și cred adesea că eficacitatea unui produs este determinată în totalitate de numărul factorului de protecție.
Este important ca pacienții să fie educați și să cunoască faptul că nivelul de protecție nu este direct proporțional cu SPF-ul. De fapt, un SPF de 15 asigură o protecție de 93% împotriva UVB, un SPF 30 protejează împotriva a 97% dintre UVB, iar un SPF de 60 protejează împotriva a 98% din radiații.
Mulți dermatologi cred că un SPF mai mare de 30 nu are valoare semnificativă. De multe ori, produsele cu un SPF foarte mare sunt mai groase și mai grele și, pentru că nu oferă decât foarte puțină protecție în plus, sunt, în general, de prisos. În schimb, oamenii cred în mod eronat că reaplicarea nu este justificată când folosesc produse cu SPF mare.
În realitate, aproape toate produsele de protecție solară își diminuează efectul și trebuie reaplicate o dată la două ore. Indicat ar fi ca oamenii să folosească mai degrabă un SPF de 15 zilnic, decât un SPF de 70 doar când sunt afară.
Termenul broad-spectrum indică abilitatea produsului de a proteja împotriva radiațiilor UVA și UVB. Singurul mod în care puteți să vă asigurați că o loțiune absoarbe razele UVA este să citiți eticheta cu ingrediente de pe spatele recipientului. Măcar unul dintre următoarele ingrediente trebuie să se afle în componența produsului pentru a obține o protecție broad-spectrum, adică protecție UVA și UVB: avobenzone, ecamsule, titanium dioxide sau zinc oxide.
Cei care susțin că inventează produse waterproof sunt iresponsabili, aceste afirmații fiind false. Nu există astfel de produse, consumatorul fiind indus în eroare. Produsele pot fi rezistente la apă sau la transpirație, dar doar pentru o perioadă scurtă de timp. Un produs rezistent la apă rămâne activ pentru aproape 40 de minute, iar un produs foarte rezistent durează până la 80 de minute. Oricum ar fi produsul, el trebuie reaplicat după înot, transpirație sau activități intense.
Concepții greșite
Cu toate că internetul poate fi o sursă excelentă de informare, aici se pot găsi și o mulțime de informații eronate. Recent, un website a afirmat în mod pripit și eronat că multe dintre produsele cu factor de protecție solară existente pe piață nu asigură protecție adecvată. Astfel de rapoarte creează confuzie și descurajează pacienții să mai utilizeze produsele cu SPF. Aceste afirmații au fost discreditate de dermatologi de pretutindeni, precum și de Fundația pentru Cancer de Piele.
De asemenea, afirmațiile legate de faptul că expunerea la soare ne asigură vitamina D creează confuzie printre consumatori. Cu toate că este știut faptul că vitamina D este esențială pentru buna funcționare a organismului, studiile relevă faptul că soarele nu numai că este o sursă periculoasă de vitamina D, ci este, de asemenea, nesigur. Doza de vitamina D recomandată unui adult este de 1000-2000 UI pe zi. Cantitatea adecvată ar trebui obținută prin consumul de lapte și pește, suplimente de vitamine și expunerea la soare strict în timpul activităților zilnice normale, cu protecția unei creme cu SPF.
Un studiu condus de University of California Riverside a generat publicarea mai multor articole incorecte și derutante în presă, care susțineau faptul că loțiunile de protecție însele cauzează cancer. Dacă studiul este valid, rezultatele au fost scoase total din context.
Cercetările au arătat faptul că, în momentul în care ne expunem la raze UV perioade lungi de timp, ingredientele loțiunilor de protecție se pot altera și pot stimula oxidarea celulară sau daunele produse de radicalii liberi. Dacă acest fapt sună îngrijorător, trebuie să știți că aceste efecte pot fi complet evitate prin reaplicare corectă.
În mod normal, o cremă cu protecție ar trebui reaplicată o dată la două ore, indiferent de SPF, ingrediente active sau rezistență la apă. De asemenea, folosirea unei creme de protecție îmbogățite cu antioxidanți elimină aceste îngrijorări. Căutați ingrediente precum cofeină, silymarin, L-ascorbic acid, tocopherol, adică vitamina E, resveratrol și glutathion, pentru o protejare completă împotriva radiațiilor.