Frumusețea începe în momentul în care decizi să fii tu însuți.

Cafeaua poate să scadă tensiunea arterială

cafeaua

Iubitorii de băuturi pe bază de cafeină au motive de bucurie, deoarece un studiu recent realizat de o echipă condusă de Dr. Bruno Pannier din Paris, Franța, aduce vești încurajatoare: consumul regulat de ceai și cafea poate contribui la scăderea valorilor tensiunii arteriale. Această descoperire, prezentată în cadrul sesiunilor științifice ESH 2013, aruncă o lumină nouă asupra beneficiilor potențiale ale acestor tipuri de băuturi.

Cercetările anterioare au semnalat posibilele efecte cardioprotectoare ale cafelei și ceaiului, dar concluziile au fost adesea neconcludente sau contradictorii. În acest context, studiul realizat de echipa lui Dr. Pannier aduce dovezi solide care susțin ideea că un consum moderat de cafea sau ceai poate avea efecte benefice asupra sănătății inimii, în special în ceea ce privește tensiunea arterială.

Pentru a ajunge la aceste concluzii, cercetătorii francezi au analizat obiceiurile de consum de ceai și cafea ale unui grup de pacienți, împărțindu-i în trei categorii: non-consumatori, cei care consumă între 1 și 4 cești pe zi și cei care depășesc pragul de 4 cești pe zi. Interesant este faptul că studiul a relevat diferențe în preferințele de consum între s*xe, bărbații înclinând mai mult spre cafea, în timp ce femeile preferau ceaiul.

După ce s-au luat în considerare și alți factori potențial influențatori, rezultatele au indicat că atât consumul de ceai, cât și cel de cafea sunt asociate cu o scădere semnificativă a tensiunii arteriale sistolice și diastolice. Această scădere a tensiunii arteriale poate fi atribuită efectelor vasodilatatoare ale flavonoizilor, compuși prezenți atât în ceai, cât și în cafea.

Această descoperire este deosebit de relevantă în contextul prevalenței crescute a hipertensiunii arteriale, o condiție care crește riscul de boli cardiovasculare, accident vascular cerebral și alte complicații de sănătate serioase.

Prin urmare, integrarea unui consum moderat de ceai și cafea în rutina zilnică poate fi considerată o strategie suplimentară în gestionarea și prevenirea hipertensiunii arteriale, în complementaritate cu alte măsuri de stil de viață sănătos și tratamente medicale, după caz.

În concluzie, studiul lui Dr. Pannier oferă o perspectivă optimistă pentru iubitorii de ceai și cafea, subliniind potențialele beneficii ale acestor băuturi pentru sănătatea inimii și controlul tensiunii arteriale. Este important, totuși, ca aceste constatări să fie integrate într-un context mai larg de îngrijire a sănătății, cu un accent pe echilibru și moderație.