În fiecare vacanță ne gândim cum să profităm din plin de soare, dar să nu uităm că o supraexpunere poate provoca de la arsuri ușoare până la complicații grave. Arsurile solare apar în urma supraexpunerii pielii la radiațiile ultraviolete, simptomele apărând în primele 1-24 de ore.
Cum recunoaștem o arsură solară?
Simptomatologia diferă de la individ la individ și este direct proporțională cu gradul expunerii. Pielea devine eritematoasă, sensibilă, însoțită de apariția unor macule, vezicule, mergând până la arsuri grave. Fenomenele locale pot fi însoțite de febră, frisoane, oboseală, stare de slăbiciune și șoc similar arsurilor termice.
Cum ne protejăm?
Simple măsuri de precauție pot preveni arsurile severe, și anume:
- expunerea la jumătatea zilei nu trebuie să depășească 30 de minute, chiar și în cazul persoanelor cu pielea mai închisă la culoare;
- folosirea cremelor și uleiurilor special adaptate pentru pielea sensibilă, care trebuie masate pe corp cu aproximativ 30 de minute înaintea expunerii, pentru a minimaliza dispariția lor prin transpirație sau contact cu apa, în timpul înotului;
- alimentația bogată în vitamine;
- hidratarea corectă, aproximativ 2 l de apă pe zi.
Cum procedăm în fața unei arsuri solare?
Persoanele care au suferit arsuri trebuie să evite razele ultraviolete, să poarte îmbrăcăminte adecvată și să aplice comprese cu apă rece în zonele afectate. Folosirea unor loțiuni cu anestezice locale trebuie evitată, din cauza riscului apariției dermatitei de contact.
Complicațiile expunerii cronice sunt keratozele actinice, frecvente la persoanele cu păr blond sau roșcat, îmbătrânirea precoce a pielii, carcinomul cu celule bazale sau scuamoase și melanomul malign.
Toate aceste complicații apar mai frecvent la persoanele cu timp de expunere solară îndelungat, precum sportivii, fermierii, agricultorii și copiii. În corelație cu efectele acute sau cronice, o varietate de reacții pot să apară la doar câteva minute de la momentul expunerii: zone eritematoase, urticarie și eritem multiform.
Urticaria solară apare la nivelul zonei expuse în doar câteva minute, fiind însoțită de amețeli și alte simptome sistemice. Numeroși factori, unii idiopatici, pot contribui la fotosensibilitate, precum lupusul eritematos sistemic sau porfiria. De asemenea, unele medicamente, ca sulfonamidele, tetraciclina, tiazidele și griseofulvina, pot provoca fotosensibilitate.
Erupțiile polimorfe apar la 2-5 zile postexpunere, manifestate prin eritem, papule și dermatite. Ele nu sunt asociate cu boli sistemice sau cu diferite medicamente care produc fotosensibilitate și răspund bine la corticosteroizii în aplicații locale.
Respectând aceste minime indicații, menținem o piele sănătoasă și bronzată.