Insolația ne poate tulbura liniștea vacanței atât de așteptate și apare după expunerea îndelungată la razele solare pe timp de caniculă. Se instalează mai rapid atunci când temperatura ridicată a mediului înconjurător este însoțită de umiditate crescută, insolația fiind produsă de razele ultraviolete B. Există trei tipuri de raze ultraviolete: A, B și C.
Mai predispuși la insolație sunt bolnavii cardiaci, cei suferinzi de o afecțiune cardiacă acută sau cronică, persoanele supraponderale, bolnavii cu probleme endocrinologice sau de metabolism. Insolația este mai frecventă la vârstele extreme, adică la copiii mici și la bătrâni.
Cum se manifestă?
Se manifestă prin mai multe simptome apărute după expunerea intensă la soare, cu capul descoperit. Întâi apare o stare de slăbiciune generală, oboseală și somnolență. La acestea se adaugă amețeala, durerea de cap, cefaleea pulsatilă, și greața. Greața poate fi însoțită de vărsături, uneori foarte puternice, în jet.
În cazurile mai serioase apar mișcări necoordonate, leșin, stare de confuzie, care poate evolua până la afectarea conștienței, cu delir și halucinații. Toate aceste manifestări sunt expresia vasodilatației la nivel cerebral produse de căldură. Dilatarea vaselor cerebrale poate avea ca urmare edemul cerebral sau chiar hemoragia cerebrală.
Bolnavul suferind de insolație are fața congestionată, roșie, tegumentele acoperite de transpirație și poate avea chiar frisoane.
Persoanele mai sensibile la acțiunea razelor de soare sunt cele cu pielea deschisă la culoare. Oamenii bruneți, cu pielea creolă, fac mai greu insolație decât cei blonzi. Aceștia din urmă trebuie să folosească la plajă creme de protecție cu SPF, adică factor de protecție solară, mare, peste 20. După câteva zile se pot aplica creme cu factori de protecție mai mici.
Cu cât SPF-ul este mai mare, cu atât protecția este mai eficientă. Cifra lui arată de câte ori amplifică apărarea naturală a pielii împotriva razelor ultraviolete.
Cum să prevenim sau să tratăm insolația?
Prevenirea insolației se face prin acoperirea capului cu o pălărie sau șapcă, iar expunerea la razele solare se va face sub umbrela de soare. Este bine ca această expunere să fie evitată între orele 12 și 15, atunci când puterea ultravioletelor este mai mare, ca și efectul lor nociv.
Nu trebuie consumate băuturi alcoolice în timpul caniculei, deoarece favorizează instalarea insolației. Sunt indicate hainele în culori deschise, din materiale naturale, precum inul, bumbacul sau mătasea naturală. Pe cât posibil, se va evita efortul fizic prelungit, de tipul întrecerilor sportive.
Dacă s-a produs insolația, bolnavul respectiv trebuie, în primul rând, dus la umbră sau într-o încăpere răcoroasă, ventilată, și va fi învelit în cearșafuri ude. I se vor aplica comprese reci sau pungi cu gheață pe frunte și la încheieturile mâinilor. Se vor masa mâinile și picioarele pentru a stimula circulația sanguină.
I se vor administra lichide reci de băut și, după caz, antialergice sau antitermice. În tot acest timp, trebuie să stea cu capul mai ridicat decât restul corpului.
În cazul în care nu răspunde la tratamentul obișnuit sau în cazul unei evoluții severe de la început, va fi transferat la cea mai apropiată unitate sanitară pentru aplicarea tratamentului specializat.