Baia de sare: temperatura apei trebuie să fie de 28°C-30°C. În 3 litri de apă se dizolvă 250-500 g sare de bucătărie. Puteți folosi, de asemenea, și sare obținută din apă de mare. Această baie are un efect tonic, stimulativ.
Baia cu esență de brad: temperatura apei trebuie să fie de 30°C-35°C. Esența de brad are efecte tonice asupra sistemului nervos și, în plus, este foarte plăcut parfumată.
Baia cu glicerină: temperatura apei trebuie să fie de 30°C-35°C. În cada umplută pe jumătate cu apă se toarnă 1/4 l de glicerină. Această baie se recomandă celor cu pielea deshidratată, ca și persoanelor expuse timp îndelungat la acțiunea razelor ultraviolete.
Când apar coșuri ca urmare a supraexpunerii la raze ultraviolete, se limpezește fața îndelung într-un lighean cu apă călduță, în care se adaugă 1-2 linguri cu glicerină. Fața nu se șterge, ci se lasă să se usuce.
Baia cu tărâțe: temperatura apei trebuie să fie de 28°C-30°C. Sub jetul robinetului de baie se atârnă un săculeț de tifon umplut cu tărâțe, astfel încât apa să treacă prin el. Se umple cada până la jumătate. După baie nu se folosește prosopul. Acțiunea este calmantă.
Baia combinată: temperatura apei trebuie să fie de 35°C. Se folosesc 250 g plante medicinale diverse. Amestecul poate fi alcătuit din mușețel, salvie, rozmarin, levănțică, flori de tei, porumbar și mentă. Se pregătește o infuzie concentrată din aceste plante, se ține acoperită 30 de minute și apoi se toarnă în cadă. Calitățile acestei băi sunt unanim apreciate, efectul fiecărei plante în parte fiind binecunoscut.
Baia de levănțică: introduceți într-un săculeț de tifon 200 g flori de levănțică. Umpleți cada, astfel încât temperatura apei să nu depășească 38°C. După câteva minute, intrați în baie și lungiți-vă în cadă, cu ceafa sprijinită pe o pungă cu gheață.
Puteți folosi în acest scop un simplu prosop împăturit în patru, în care ați introdus cuburi de gheață sau bucățele de gheață naturală. Într-o jumătate de oră, acest tratament la îndemâna oricui vă va revitaliza, alungându-vă din plin oboseala.
Baia de flori de tei: are un efect rapid calmant și se prepară astfel: se fierbe 1 kg de flori de tei în 4 l de apă. Se strecoară apoi decoctul obținut și se toarnă în cadă, unde apa trebuie să fie fierbinte, aproximativ 49°C. Intrați în cadă și stați 20-30 de minute. Această baie, pe lângă efectul său liniștitor, are și darul de a catifela epiderma.